対象
- U12以上の全年代が対象です
- 短いパスと長いパスを使い分ける判断力を高めたい選手向けです
- 組み立てのリズムを安定させたいチームに有効です
目的
- 短いパスと長いパスの精度を同時に高める
- 流動的な状況で瞬時にパスの種類を判断する力をつける
- パスを受けた後の次の動きをスムーズにする
- チーム全体の組み立てテンポを上げる
セットアップ・進行
プレイヤー5人ずつ2グループに分かれて、短いパスと長いパスを繰り返す技術練習です。
- １）30m×30mのコートを用意し、各グループが対面配置で立ちます
- ２）短いパス（3～5m）でインサイドパスを1本、その後に長いパス（15～20m）を1本出します
- ３）パスを出した選手はコーン周辺を走ってポジションを移動し、次のパスポジションに入ります
- ４）両グループが同時に動くので、テンポを落とさないことが大切です
- ５）2～3分を1セットとし、30秒インターバルで3～4セット繰り返します