対象
- 6人で行う基礎的なパス練習です
- ウォームアップや練習前の導入として最適です
- 初心者から上級者まで、難度調整で対応できます
目的
- パスの正確性と重さを磨きます
- ランのタイミングと動きの合わせを学びます
- コミュニケーションを通じた連携力を高めます
- ゲーム中の「次の動き」を先読みする力を育てます
セットアップ・進行
20m×20mのスペースに6人を配置し、段階的にパス精度とポジショニングを高めるメニューです。
1）基本ポジション：6人を三角形の頂点に配置（例：3人が前、3人が後ろ）します
2）スタート：1人がパスを出し、パスを受け取る選手は常に動きながらボールを受け取ります
3）オーバーラップ・アンダーラップ：パスを受けた選手の前後に別の選手が走り込み、3番目のランオプションを作ります
4）パスを繰り返す：全員がボールに触れるまで、パスとポジショニングの変化を続けます