対象
- ディフェンダーの素早いプレッシャーを受けながら、落ち着いてシュートを決める
- 限られたスペースの中で、正確な判断と技術を同時に磨く
- 試合中の「急がされる状況」での得点力を高める
目的
- 試合では、ディフェンダーが素早く対応する中でシュートを打つことがほとんど。その現実的なシチュエーションでの精度を上げる
- プレッシャーを感じると焦ってしまう選手が多いので、冷静さとメンタルトレーニング
- 1-2パスなど、素早いコンビネーションの実行力も同時に高める
セットアップ・進行
40m×50mのピッチを使い、上下2つのゴール前で、パスとシュートの流れを繰り返すメニューです。
- １）始め：ラインを横切ってパスをした選手が、そのままディフェンダーになって追いかけます。
- ２）ボールを受けたアタッカーは、素早く迫るディフェンダーからプレッシャーを受けます。
- ３）アタッカーは、シュートを狙うか、上下の味方へ1-2パスを出すかを判断します。
- ４）素早い判断と正確なパス・シュートで、ゴールを狙います。
- ５）全員が交代しながら、繰り返し実行します。