対象
- 5～6人程度のグループで実施
- ピッチサイズ：1/3ピッチ
- シューティングスキルと決定力育成が必要な選手が対象
- U13以上が推奨（ルール理解と基本スキルがある程度必要）
目的
- ディフェンスの圧力下での冷静なシューティング判断
- 限られた時間での的確な行動選択
- プレッシャー下での身体の安定性と正確性の向上
- 実戦に近い状況でのフィニッシング能力向上
- メンタルトレーニング（焦らず、確実に決める意識）
セットアップ・進行
コーチまたはサーバーが中盤からパスを出し、攻撃選手がマネキン（またはコーン）で示されたディフェンスラインを突破してシュートする、プレッシャー下での決定力を高める練習です。
- １）ピッチを3等分した1ブロックを使用し、ゴールを設定します。
- ２）攻撃選手がスタート位置に立ち、コーチの横向きサーバーを受ける準備をします。
- ３）コーチは攻撃選手にパスを出します（高さ・角度・強さを工夫します）。
- ４）攻撃選手は最初のタッチで速度を上げ、マネキンで示されたディフェンスラインを突破します。
- ５）ディフェンダーはパスが出た瞬間に追いかけを開始し、背後から圧力をかけます。
- ６）攻撃選手はプレッシャーを受けながらシューティングエリアに移動し、落ち着いてシュートを打ちます。