対象
- 11人（片方の4-2ゾーンに6人、中央に2人、反対側4-2ゾーンに6人に分割可）
- ピッチサイズ40×30m（グラウンド規模に合わせて調整可能）
- 3つのゾーン設定：両側に広いロンドゾーン、中央に狭いバトルゾーン
目的
- 複数ゾーン間での素早いボール移動スキルを身につける
- プレッシャーの中での正確なパス判断と実行能力を高める
- チーム全体のスイッチプレーのスピード感を向上させる
- ボール保持の重要性を理解し、組織的な攻撃構築を学ぶ
セットアップ・進行
ロンド形式で複数ゾーン間のボール移動とスイッチプレーを練習するメニューです。
1）ピッチを3つのゾーンに分割します。両側に4-2の広いロンドゾーン、中央に2v2の狭いバトルゾーンを設定してください。
2）攻撃チームがAゾーン（4-2ロンド、6人）でボール保持からスタート。ボールを失わずキープしながら素早く中央へ進みます。
3）中央ゾーンの2人ディフェンダーが激しいプレッシャーをかけます。攻撃側はこの2人の守備を交わし、ボールをBゾーン（反対側4-2）へ移動させることを目指します。
4）攻撃側がBゾーンへボールを到達させたら1本成功。その後ロール交代して別チームが攻撃します。
5）継続時間または成功回数を設定して練習を進めていきます。