対象
- 攻撃選手3名が素早くクロスを供給してシュートを狙う
- 守備選手3名がそれを阻止しながら守る
- ボールを奪った守備チームが即座に攻撃に転じる
- 11人全体を使った実践的な攻守の流れを作る
- クロスの精度、フィニッシュの判断、守備の素早い切り替えを同時に鍛える
目的
- クロスボール（正確さ・タイミング）の質を高める
- ボックス内での動きと得点への意識を磨く
- 攻守の切り替え（トランジション）を素早く実行する
- 複数の守備選手との連携で守備を固める
- 実際の試合で起こる攻防をシミュレーションする
- 高い集中力を持続させる
セットアップ・進行
攻撃側が素早いクロスからシュートを狙い、守備側がそれを阻止した後、即座に攻撃に転じるゲーム形式の練習です。
- １）40×36ヤードのピッチにゴールを2つ配置します
- ２）攻撃チーム（3名）がサイドからクロスを入れてボックス内でシュートを狙います
- ３）守備チーム（3名）は攻撃を阻止し、ボールをクリアします
- ４）守備チームがボールを奪ったら、すぐにピッチの反対側に移動して攻撃チームになります
- ５）最初の攻撃チームは守備に回り、素早く守備ラインを整えます
- ６）この攻防を一定時間、連続で繰り返します