対象
- 6人で実施できるコンパクトな練習です。
- U12世代から高校生まで対応可能です。
- ペアでのパス交換から、シュートまでの一連の流れを短時間で反復できます。
- スペースが限られているため、判断速度とボールテクニックの両立が求められます。
目的
- パスを受け取ってから素早く次のアクションを判断する能力を高めます。
- タイトなスペースでのボールコントロール、ターン、シューティングの精度を鍛えます。
- 限られた時間の中でも落ち着いて判断し、実行する力を育てます。
- 守備圧力がある状況下での決定力とメンタルの強化につながります。
セットアップ・進行
ピッチサイズ15m×25m、6人で実施します。センター付近でペアが正確なパス交換を行い、その後、左右の小さなゴールエリア（コーン利用）に進んで1v1を展開するドリルです。
- １）ペア2組を作り、1組をセンターのスターティングゾーンに配置します。
- ２）センターの2人が、パートナーから正確なパスを受け取ります。
- ３）最初は守備がいない状態（1v0）で、パス受け取り後のターンとゴールエリアへの進行を丁寧に練習します。
- ４）次に、ディフェンダーを1人加えて、1v1の競争的な状況を作ります。
- ５）攻撃側はシュートまで完結させることが重要です。
- ６）数ラウンド後、交代して全員が両方の役割を経験します。