対象
- 中学生以上のディフェンス強化を目的としたグループ
- 1v1の個人守備スキルを高めたいチーム
- ディフェンス時の判断速度や対応力を上げたい年代
目的
- ディフェンダーのパスからの素早いリアクションを身につける
- 1v1の局面で個人守備に集中する力を高める
- ディフェンス2人が一体となって相手を制限する技術を習得する
- 守備の『個』から『チーム』への意識転換をスムーズにする
セットアップ・進行
ディフェンダーがボールをもったところからスタートし、1v1でのクイックリアクション、その後2v2へ発展させるドリルです。
1）グラウンド40m×36mを想定し、ボール保有者（ディフェンダー）と相手選手1名で1v1をスタートさせます。
2）パスを受けた相手がドリブルやシュートを試みる間、ディフェンダーは素早く対応し、シュートを減らすことに集中します。
3）1v1が終了（ゴールか守備成功）したら、反対側にいるもう1名のディフェンダーが相手チームのサポート選手と一緒に2v2を行います。
4）2v2では、元の1v1に関わったディフェンダーと新しく参入したディフェンダーがペアを組み、2人での守備配置と連携を意識させます。