対象
- シューティングの精度向上を目指す選手
- ゴール前での素早い判断力を磨きたい場合
- パスからシューティングまでの流れを実践的に高めたい場合
- 3〜4人での集中力高い練習環境を作りたい場合
目的
- ゴールキーパーのプレッシャーがある中で、迷わず判断してシュートする
- 限られた時間と状況の中で、正確なパスを繋ぎ切る
- 試合のテンポに近い中での冷静な決定力をつける
- ゴール前での集中力と自信を高める
セットアップ・進行
30×30ヤード のスモールピッチで、シューティング場面とパス場面の2つのフェーズを繰り返します。
- １）セットアップ：ピッチの両サイドに2つのメインゴール（各にゴールキーパー配置）を作ります。センターフォワード1人、パスサポート役2人を配置。
- ２）Phase 1（シューティング判断）：パス役からボールを受けたセンターフォワードが、2つのゴールのいずれかを素早く選んでシュート。ゴールキーパーは軽い動き程度（セミアクティブ）。各選手3～5本ずつ繰り返す。
- ３）Phase 2（パス＆シューティング）：ピッチの4隅にミニゴール（1m×1m程度、各色分け）を設置。パス役の指示に従い、セットされた順番でミニゴールに正確にパスを繋ぎ、最後にメインゴールへシュート。パスの精度と実行スピードを意識させる。