対象
- この練習が向いている年代
U12以上の選手で、守備への切り替え速度と判断力を高めたい時期に適しています。
- 人数
4人対4人で行います（コーチ1名、プレーヤー7名で実施可）。
- ピッチサイズ
20m×10m程度のコンパクトなエリアを使用します。
目的
- 守備への素早い切り替え
攻撃側のミスをきっかけに、直ちに守備に戻る反応速度を磨きます。
- 相手のスピードに対応する能力
カウンターアタックの速さに対抗し、ポジショニングと予測でプレッシャーをかける判断力を養います。
- ボール奪取後の素早い攻撃判断
ボールを取った直後、どう攻撃に転じるかを短時間で判断する力を高めます。
セットアップ・進行
攻撃側のパスミスから始まり、守備側がボール奪取してカウンターアタックに対応する試合に近い状況を繰り返し練習します。
- １）攻撃側（赤）がボールを持ってプレーを開始します。
- ２）攻撃側がボールを失うと、守備側（白）がすぐにボールを奪います。
- ３）ボールを奪った直後、守備側はポール周りに素早く集まって、カウンター攻撃に備えます。
- ４）その後、攻撃側がカウンターを防ぐために守備に入ります。
- ５）ボールが外に出るか、守備側が得点するまで続けます。
- ６）ボールを奪った側が攻撃に転じ、失った側は守備に戻るという切り替えを繰り返します。