対象
- 11人で実施する練習です
- ボール保持側と奪取側の両チームが交互にスイッチプレーを実行します
- 判断力とテンポの速さを同時に高めたいチームに向いています
- U15以上で、戦術理解が進んだ選手が対象です
目的
- 相手ディフェンスを動かしながら、パス方向を素早く判断する力を養う
- 攻撃の流れを素早く反対側に転換する判断力を身につける
- テンポを保ちながら、複数の選択肢を同時にスキャンする習慣をつける
- 奪取後、即座に新しい攻撃方向を見つけるトレーニングになります
セットアップ・進行
ボール保持チームが一定数のパスを完了してから、ピッチの反対側にスイッチする練習です。相手ディフェンダーの位置を読み取りながら、最適なパス方向を選び取る判断を磨きます。
1）ピッチを30m×20mで設定し、中央にゾーン（スイッチゾーン）を作ります
2）ボール保持側は、中央ゾーン経由か、両サイドの広いスペースを使ってスイッチを狙います
3）パス5本程度を完了してから、スイッチプレーを実行します
4）スイッチが成功したら、今度は新しいボール保持側からスイッチを狙い、交互に繰り返します