対象
- 中学生以上の育成年代
- 社会人・一般チーム
- 攻守が頻繁に入れ替わる実戦的な練習を求めるチーム
目的
- 素早い攻撃から守備への切り替え判断力を鍛える
- ニュートラルプレイヤーを活用した保持・ビルドアップのスキル向上
- ピッチ全体を使った高強度なトランジション練習
- 試合中の攻防の流れを、練習の中で繰り返し経験する
セットアップ・進行
ニュートラルプレイヤーを1人配置し、ビルドアップ側が素早く5回パスを繋いだら、ボールを奪った守備側が速攻で反対側のゴールを目指す練習です。攻守が何度も入れ替わる実戦的な環境で、判断とスピードを同時に高められます。
1）14人をAチーム7人・Bチーム7人に分ける。ニュートラルプレイヤーは両チームをサポートする。
2）Aチームがビルドアップ開始。ニュートラルプレイヤーを含む8人で保持し、5回連続でパスを繋ぐことを目指す。
3）Bチームは守備からボールを奪う。ボール奪取後、すぐに反対側のゴール（もともとAチームが守っていた方）へ攻撃を仕掛ける。
4）Aチームは攻撃失敗時、または5回パスを成功時、すぐに守備に移る。
5）これを繰り返す。原則として常に攻撃・守備が入れ替わる状態が続く。