対象
- サッカーの全年代が対象です
- 特にボール扱い能力を高めたいチームにおすすめです
- 限られたスペースで効率的に練習できます
目的
- ボール支配の精度を高める
- 限られたスペースでの判断速度を速くする
- ハイテンポでのテクニックを磨く
- 周囲の状況認識を向上させる
セットアップ・進行
限られたスペースで6人が連続してボールを触り、ボール扱い能力とテンポ感を高める練習です。
1）ピッチサイズ30m×20mのエリアを用意します
2）6人を2～3のグループに分け、それぞれ異なるポジションに配置します
3）ボール保持者が周囲の選手を見つけてパスを繋ぎます
4）20～30秒間でテンポよくボールを動かし、タッチ数を数えます
5）すべての選手がボール保持者を経験できるようローテーションします