対象
- 中学生以上の全ての選手が対象
- パッシングの基本が身についていて、ステップアップを目指す選手
- ボールの流動性と判断速度を同時に向上させたい選手
- 試合で複数の情報を素早く処理する力を鍛えたい選手
目的
- 1タッチでのパッシング精度を高める
- 複数のボールを見分けて適切な判断をする力をつける
- 狭いスペースで素早くボールを動かす技術を身につける
- パスを受けたらすぐに次のプレーへ移行する意識を定着させる
- 試合のように判断と動きを同時に求める状況への対応力を高める
セットアップ・進行
20m×20mのグリッドで、10人が2つのボールを同時に動かしながら1タッチパッシングを行う練習です。
- １）プレーヤーを2つのグループに分け、各グループが別々のボールでグリッド内を動きます。
- ２）ボール保持者が1タッチで近くの味方へパスします。受け手がすぐに返します。
- ３）2つのボールが同時に流動するため、自分のボール以外も視野に入れながらプレーします。
- ４）各プレーヤーは10～15秒で交代し、数ラウンド繰り返します。
- ５）基本に慣れたら、動く位置やパス距離を変えて難度を調整します。