対象
- 9人
- 1/3ピッチでの実施
- 攻撃側3人、守備側3人、GK1人、サポート選手設定
- 連続した攻撃と守備交代で実施時間を効率的に使う
目的
- 幅広いエリアでのビルドアップ能力を高める
- 相手の守備ブロックを崩すためのサイドチェンジの判断を磨く
- 味方の動きに合わせた素早い展開を習得する
- クロスから最後のシュートまで、一連の攻撃プレーを完成させる
セットアップ・進行
この練習は、狭いエリアの中で複数回のパス交換を行い、相手を崩してからサイドへのプレーを引き出し、最後はゴール前での決定的なチャンスを作ることを目指します。
- １）ボールはセンターバックから始まります
- ２）3人の選手がパス＆ムーブで連携し、相手との距離を作ります
- ３）ボールが動いたタイミングで、センターバックやサイドの選手がサイドへボールを運びます
- ４）サイドの選手がクロスを上げる前に、中央の3人が走り込みポジションを整えます
- ５）クロスを受けた選手がシュートまたは次のプレーを実行し、セットを終了します
- ６）攻守を交代して繰り返します