U10向けのサッカー練習メニューとして、中央突破はぜひ取り入れたいテーマのひとつです。中央を割る動き、ワンツーや3人目の関わり、最後の崩しの判断は、U10年代から少しずつ身につけておきたいポイントです。このページでは、中央突破に特化したサッカー練習メニューを7つ紹介します。チームの課題に合わせて、使いやすい練習を見つけてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
中央突破SSG｜3ゾーンペネトレーション
ペネトレーション（中央突破）に焦点を当てたSSG。素早い判断と中央ゾーンの創意性を引き出します。
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スルーボール決定力 | 3人組パス＆フィニッシュ練習
スルーボール精度と3番手走者のタイミング、シュート判断を磨く練習。試合得点につながる決定力アップ。
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アンダーラップからのフィニッシング | ハーフスペースの得点チャンスを作る
ハーフスペースへ侵入するアンダーラップランで、タイミングと決定力を育成するサッカー練習メニュー
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中央からの攻撃フィニッシュ｜ゾーン別で学ぶ得点パターン
中盤でのボール奪取から、ペナルティエリアでの得点までを2つのゾーンに分けて練習
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セントラルへのスルーボール｜ポゼッション×得点
ディープなセントラルプレイヤーへの正確なパス＆スルーボール技術を習得する練習メニュー