U10向けのサッカー練習メニューとして、保持をスモールサイドゲームで取り組む練習を5つ紹介します。ボールを失わない技術、サポートの動き、相手を外す体の向きを、スモールサイドゲームの形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
方向性のあるポゼッション｜ボール進行とポジション認識
両チームが方向を意識したポゼッション対抗。ボール進行、ポジショナル認識、クイック判断を同時に鍛える練習メニュー。
「方向性のあるポゼッション」のサッカー練習メニュー（やり方とコーチングのポイント）はこちら＞＞
ラインを活かしたポゼッション＆スイッチプレー｜スペイン式ボール保持
3ゾーン・15人で行うボール保持練習。中央ラインを活かし、判断速度と切り替えを強化。
「ラインを活かしたポゼッション＆スイッチプレー」の練習方法とコーチングのポイントを見る＞＞
ポゼッション&ペネトレーション｜3チーム制 中盤主導の攻撃構築練習
ボール保持から相手ラインへの侵襲、素早い攻防転換を高める3チーム制の実戦型練習。
「ポゼッション&ペネトレーション」のサッカー練習｜ねらいと指導のポイントはこちら＞＞
3チーム連携ポゼッション＆プログレッション｜中盤突破への判断力養成
複数チーム制のポゼッション練習。ジョーカーを活用しながら中盤を突破し、得点シーンまで繋げるメニュー。中盤の数的優位を作る意識付けに最適。
「3チーム連携ポゼッション＆プログレッション」の練習ドリルとコーチングのポイントを見る＞＞
フランスパス＆プレス｜プレッシャー下でのボール保持とクイック判断
圧力下でのクイックパス・ムーブメントを鍛える練習。パス精度と判断力を同時に向上させます。