U10向けのサッカー練習メニューとして、ロンドを1対1・2対2で取り組む練習を7つ紹介します。狭い場所で止める・蹴る技術、周りを見る習慣、奪われないボールの置きどころを、1対1・2対2の形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
ポジショナルロンド｜ポゼッションとプレッシングの同時育成
ボール保持と奪取を同時に磨く。限定スペースでのポゼッション精度と守備の連動を高める実戦的な練習メニュー。
「ポジショナルロンド」のサッカー練習メニュー（やり方とコーチングのポイント）はこちら＞＞
ローテーションロンド｜ポジション変動を活かしたボール保持
限られたスペースでのポジション変動を理解し、圧力下での判断力を高める練習メニュー。育成年代からトップレベルまで対応。
「ローテーションロンド」の練習方法とコーチングのポイントを見る＞＞
スイッチプレーロンド | ボール保持と攻撃の切り替え
3×3のロンドでボール保持と攻撃方向の切り替えを同時に練習。スイッチプレーの精度を高めます。
「スイッチプレーロンド」のサッカー練習｜ねらいと指導のポイントはこちら＞＞
4-2-4ロンド｜ボール保持と奪取の高度なトレーニング
高速なボール切り替えと瞬時の守備転換を鍛えるハイレベルなポジショナルプレー練習
「4-2-4ロンド」の練習ドリルとコーチングのポイントを見る＞＞
複数ゾーン・ポジショナルロンド｜ビルドアップからプレッシング対応まで
マネキンディフェンスを活用した高度なポジショナルロンド。4-2-3-1のビルドアップとプレッシング対応を段階的に習得できます。