U12向けのサッカー練習メニューとして、ビルドアップをスモールサイドゲームで取り組む練習を10つ紹介します。後ろから落ち着いて前進する力、パスコースを作る動き、相手を見て判断する力を、スモールサイドゲームの形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
ポジショニング＆ビルドアップ｜守備ラインの組織化トレーニング
ディフェンスラインのポジショニング反応力と守備から攻撃への切り替えを鍛える組織的な練習です。
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3ゾーンビルドアップ&プログレッション｜中盤制圧トレーニング
ピッチを3分割して、制限的な守備の中で素早くボール運ぶビルドアップトレーニング。判断力と正確性を高める。
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4v4ゴールキーパー付き小型ゲーム｜クイック攻撃とGK判断
ゴールキーパーを含めた4v4のクイック小型ゲーム。素早い組み立てとGK位置調整を同時に鍛える練習です。
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ビルドアップ 3人目の動きを活かした攻撃構築｜SSGメニュー
第3の選手を活用したポゼッション構築。中盤での組み立てとサイド攻撃の流れを習慣付ける。
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セントラルブレークアウト|ビルドアップから3対3への素早い移行
ビルドアップから攻撃サードへの素早い移行を練習。パス精度、判断力、スピードを同時育成。