U15向けのサッカー練習メニューとして、ゾーン守備・ブロックを個人で取り組む練習を6つ紹介します。連動した守備、スペースを埋める動き、ブロックの作り方を、個人の形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
おすすめのサッカー練習メニュー
1v1アタック&ディフェンス｜プレッシャー下の判断力
ボール受けから瞬時に判断。プレッシャー下でシュートか突破かを即座に選ぶ力を磨く1v1トレーニング。
「1v1アタック&ディフェンス」のサッカー練習メニュー（やり方とコーチングのポイント）はこちら＞＞
2v1から1v1への急速な転換 | 判断力と守備切り替えの強化
攻撃と守備の即座の切り替え能力を養う。シュート判断と1v1守備を同時に鍛える高強度練習。
「2v1から1v1への急速な転換」の練習方法とコーチングのポイントを見る＞＞
クロス対応1対1守備|フルバック育成メニュー
フルバックがウィンガーのクロス守備を強化する1対1トレーニング
「クロス対応1対1守備」のサッカー練習｜ねらいと指導のポイントはこちら＞＞
ウィーン式テクニカルディフェンディング | 2v2での協調守備
クロス対応からプレッシャー下での守備判断を段階的に高めるドリル。中盤ディフェンダー必須練習。
「ウィーン式テクニカルディフェンディング」の練習ドリルとコーチングのポイントを見る＞＞
2v2プレス＆カバー｜ボール奪取と守備連携
ボールキャリアへのプレスと背後スペースのカバーを同時に学ぶ、2v2守備練習です。