U20向けのサッカー練習メニューとして、ゾーン守備・ブロックを中人数(6〜7人)で取り組む練習を7つ紹介します。連動した守備、スペースを埋める動き、ブロックの作り方を、中人数(6〜7人)の形式で引き出していきます。人数とねらいがはっきりしているので、チームに取り入れやすい練習です。気になるものから試してみてください。
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ウィーン式テクニカルディフェンディング | 2v2での協調守備
クロス対応からプレッシャー下での守備判断を段階的に高めるドリル。中盤ディフェンダー必須練習。
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2v2プレス＆カバー｜ボール奪取と守備連携
ボールキャリアへのプレスと背後スペースのカバーを同時に学ぶ、2v2守備練習です。
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2v2プレッシング｜プレス＆カバーで守備の流れを止める
プレス＆カバーコンセプトの基本を学ぶ2v2練習。相手のパスコースを制限し、トランジションのスピードを高める。