対象
- ドリブルテクニックを高めたい選手
- 対人での判断力を身につけたい年代
- 試合での1v1に自信を持ちたい
- 限られた空間での攻防を強化したい
目的
- ドリブルテクニックと瞬時の判断力を同時に育成する
- 攻撃側は相手を抜く方法を工夫する力を高める
- 守備側はポジショニングと対人スピードを向上させる
- 試合に近い対人環境での自信構築
セットアップ・進行
15m×15mの限定エリアで、攻撃側がドリブルで守備側を交わし、パスを成功させることを目指す練習です。対人での判断とテクニックを同時に磨けます。
1）グループを分け、15m×15mのコンパクトなエリアを準備する
2）攻撃側がボールを持った状態で開始する
3）攻撃側はドリブルで守備側を交わし、別の選手へパスする
4）守備側は攻撃側を止めてボールを奪う
5）成功・失敗を問わず、ローテーションして全員が攻守を経験する
6）繰り返しの中で、より素早い判断と正確なテクニックを意識させる