対象
- 少年〜社会人の、1v1での判断力を高めたい選手
- 攻撃時の決断力を磨きたい選手
- 守備への素早い切り替えが必要な選手
- 試合での状況判断を強化したい選手
目的
- 攻撃と守備が連続して行われる試合に近い状況を作る
- 1v1で勝つための判断力とスピード感を養う
- 守備から素早く攻撃に転じる反応能力を高める
- 圧力下での判断と実行力を向上させる
セットアップ・進行
6人の選手が30×20のピッチで、攻撃側がゴールを狙い、得点後は守備に転じる流れを繰り返す1v1練習です。
1）選手を3組に分け、交代で攻撃側・守備側になります
2）攻撃側は前方のゴールを狙い、1v1で勝って得点を目指します
3）得点したら、すぐに後方のゴール前に下がって守備に転じます
4）守備側がボールを奪ったら、反対側のゴールに攻撃に向かいます
5）この流れを繰り返し、判断と切り替えの質を高めます