対象
- 中学生〜大人までの、ポゼッション意識を必要とする年代
- ボールの流れの中で、自分の役割を理解している選手
- ディフェンスの影響を受けながら、判断力を高めたいとき
目的
- 限られたスペースの中で、正確なパスを保つ
- プレッシャーの中での判断スピードを高める
- スイッチプレイで局面を変え、試合での素早い展開につなげる
- シンプルなプレイの正確さから、複雑な状況への対応力を育てる
セットアップ・進行
30m×15mのピッチで3v3を配置し、攻撃側が一方のサイドで3パスを成功させたら、スイッチプレイで反対側へボールを運ぶ練習です。判断と動きのスピードを同時に高めることができます。
1）攻撃側3名・ディフェンス側3名の配置を決めて、ボール保有側からスタートします
2）ディフェンスは厳しくプレッシャーをかけて、パスコースを限定します
3）攻撃側は3パスを成功させたら、スイッチプレイ（サイドチェンジ）で反対側へボールを運びます
4）反対側でも同じルールで3パスを成功させます
5）一定時間後、役割を交代してプレイを続けます