対象
- 中学生以上、またはU12上位レベルの育成年代が対象です
- トップレベルの社会人・シニアも集中力と判断力を高めるために有効です
- 15人以上がいるとローテーションしながら継続できます
- ハーフピッチを使用し、両ゴール周辺で実施します
目的
- 攻守の素早い切り替え（トランジション）を身につける
- 3人での数的有利を活かした判断力を磨く
- ゴール前での決定力を向上させる
- 相手の守備が未整備な状態を狙う感覚を養う
セットアップ・進行
「3対2の連続カウンターで、素早い攻守交代とゴール前での判断を繰り返すドリルです。」
1）ハーフピッチを使い、攻撃側3人がゴール前へ、守備側2人が対応する状態からスタートします
2）常にボール保持側からプレーが始まり、シュートか守備の奪取で1サイクルが終了します
3）攻撃が終わったら、待機していた選手が新しい攻撃側となり、前回の攻撃側は守備に回ります
4）この流れを10分間、またはターン数を決めて連続実施し、各選手が複数回の攻守交代を経験させます