対象
- 戦術理解度が高く、ゾーン概念を理解している中学年代以上
- ディフェンスの組織的なプレッシングを習得したいチーム
- 4-4-2フォーメーションの動きを実践的に学びたい選手
目的
- 3人の限られたスペースでポゼッションを続ける技術と判断
- 2人での同時プレッシングで、正確にボール奪取する実行力
- ボール奪取後、5v3の数的優位を素早く活かしてゴールを狙う決断力
セットアップ・進行
15人が30×30のグリッドで4つのゾーンに分割します。ボール保持チームが3v2で優位をいかしてプレーし、守備チームは4ゾーン全てに1人を配置しながら、ボールゾーン内で2人でプレッシングします。ボール奪取後は5v3のセントラルエリア集中攻撃に移行し、このサイクルを繰り返します。
1）ボール保持チーム（3人）がショートパスで形を保ちながらポゼッション開始
2）守備チーム（4ゾーン配置）が2人でボール保持者とサポート位置を圧迫
3）守備側がボール奪取またはパスカット成功
4）奪取チームがセントラル5v3で攻撃、ゴール目指す
5）サイクルを10～15分繰り返す（適宜ゴール達成時は役割交代）