対象
- 9人、1/3ピッチで実施します
- 攻撃者4人（ナンバー2,6,5,3）と守備者4人（ナンバー7,10,9,11）、ゴールキーパーの構成です
- 攻撃者がボールを奪われた場合、すぐに守備者の前に詰めて回復ランを仕掛けます
- 攻撃チームは数的優位を生かして得点し、守備チームは回復を阻止する意識を持ちます
目的
- カウンターアタック時の素早い判断と実行を磨く
- 数的優位（4対3）の状況を最大限に活かす
- 攻撃から守備への切り替え、そして再び攻撃へ戻る動きを習得する
- パス精度と周囲の状況把握の向上
- チーム連携とポジショニングの意識付け
セットアップ・進行
ボールを失った直後に、攻撃側の選手がすぐに守備者の前に詰めて数的優位を復活させるカウンター練習です。
1）コーチが攻撃チームにボールを入れます
2）攻撃チーム（4人）がシュートを狙い、セットプレーやゴール前の局面を作ります
3）守備チーム（4人）がボールを奪った瞬間、攻撃チームは即座に守備に切り替えます
4）守備チーム（4人）が攻撃に転じる際、元の攻撃チームが素早く回復ランで守備者の前に詰めます
5）数的優位（4対3）が生まれた状況で、攻撃チームが素早い判断で得点を狙います
6）攻撃成功またはボール奪取で一つのプレーが終了し、ボールをリセットします