対象
- 小学校高学年～全年代対象
- 攻撃側5人、守備側2人でスタート
- ピッチサイズは25ｍ×50ｍ
- 8人でプレーする練習形式
目的
- 数的有利な中での素早い判断力を養う
- 守備のポジション移動と1対1への適応を高める
- 攻撃と守備の切り替えが早くなる
- 複数の相手に対応する守備意識が身につく
- セットプレーや数的優位の攻撃パターンを学べる
セットアップ・進行
5対2から始まり、2人の守備選手がサイドゾーンに移動して1対1を守る段階的なトランジション練習です。
1）攻撃側5人（中央付近）、守備側2人の状態で3対2の攻撃練習を開始します
2）一定時間またはゴール後、2人の守備選手がサイドゾーンへ移動して1対1に入ります
3）残りの攻撃選手1人は中央で新たに1対2の状況を作ります
4）ボールが奪われたら攻守交代し、複数ラウンド繰り返します