対象
- 12人の選手がプレイ可能です
- ピッチサイズは30m×15m、または練習環境に合わせて調整してください
- 6人ずつ2チームに分かれ、隣接した15m×15mの領域で展開します
- ポゼッション（ボール保有）、守備（プレッシング）、素早いトランジションを同時に練習できます
目的
- ボール保有側：プレッシャー下での正確なパス精度と判断力を高める
- ボール保有側：限られた時間と空間で集中力を養う
- 守備側：組織的なプレッシングの形を学ぶ
- 守備側：ボール奪取後の素早い局面転換を身につける
- 全体：試合で必要な短時間での判断力・対応力を高める
セットアップ・進行
ボール保有チーム（6人）と守備チーム（3人）に分かれ、制限された空間での攻防と素早い転換を繰り返す練習です。
1）守備チーム3人がコーチのホイッスルで攻撃的にプレッシングを開始します
2）ボール保有チーム6人は、守備から逃げながら8本の連続パスを成功させます
3）8本のパスが成功したら、決められた領域内での得点が成立します
4）ボール保有チームがボールを奪われたら、守備チームはすぐに自分たちのボール保有フェーズに入ります
5）奪ったチームは6対3でボール保有を開始し、同じルールで攻防を繰り返します
6）決めた時間（例：5分間）の間、チームを交代させながら複数ラウンド実施します