対象
- 10人でプレイする練習です
- 中央の狭いグリッドで4人がボール保持し、外側2人の守備から圧力を受けながら続けます
- 保持力を高めたいチーム・グループ
- 狭い空間での素早い判断が必要な場面への対応力を磨きたい時期
目的
- 守備の圧力の中で、ボール保持を守り続ける力を養います
- パス精度と判断スピードの両立
- 限られたスペースでの選手間の連携と視野の広さ
- ボールの動きと体の向きを合わせた正確なプレー
- 守備の詰め込みをかわすためのポジショニングの工夫
セットアップ・進行
中央グリッド内で4人の攻撃側が守備2人の圧力に負けずにボール保持を続ける、ロンド形式の練習です。素早いパス交換とスマートな動きが鍵になります。
- １）30m×30mの正方形ピッチを設定し、中央に約5m×5mの小さなグリッドを作ります
- ２）攻撃側4人が中央グリッド内でボールを保持します
- ３）守備側2人が外側から中央グリッドへ入ってきて、保持を邪魔します
- ４）攻撃側は中央グリッド内でパスを繋ぎ、一定数を成功させることが目標です
- ５）サッカーボールが奪われたか、一定パス数に達したら役割を交代します
- ６）全員が攻撃と守備の両方を経験できるようローテーションします