対象
- 9人でのグループ練習に対応します
- U12以上の年代を対象としています
- ディフェンダーの技術と判断力を高めたいチーム向けです
- ビルドアップ局面と守備転換の精度を同時に磨きたい場合に活用できます
- ピッチサイズ40m×36mで実施します
目的
- ディフェンダーが高い位置からボールを正確に繋ぎ、ミスを減らすこと
- プレッシャー下での冷静なパス判断と実行を身につけること
- 攻撃から守備への急速な切り替えと、ポジショニングの精度を向上させること
- 1対1・2対2の激しい競争の中で状況判断の質を高めること
- 試合で使えるスピード感のある攻守の転換を習得すること
セットアップ・進行
9人で、ピッチの下半分を使いながら、ビルドアップと守備の転換練習を段階的に進めます。
- １）2人のディフェンダーが、ゴール近くからボールを受け取ります。3タッチ以内でサイドのミニゴール2つへパスを通すことを目指します。パスの正確性、判断の速さ、足の位置を意識させます。
- ２）ミニゴールに入ったら、すぐに攻撃者2人が素早いカウンターを仕掛けます。ディフェンダーは守備に切り替わり、2対2の局面を作ります。
- ３）ディフェンダーは状況判断を素早く行い、マーク関係とカバーリングを作ります。どちらの攻撃者を優先するか、声を掛け合いながら連携します。
- ４）一定時間（2〜3分程度）の後にローテーションし、全員がディフェンダーと攻撃者の両方を経験できるようにします。