対象
- 18名で実施します。
- ピッチサイズは40m×80mを目安にしてください。
- 守備側のポジションから、素早く攻撃へ切り替えるトレーニングです。
- ディープポジション（深い位置）からのビルドアップと、素早いカウンター攻撃を同時に学べます。
目的
- 深い位置からボールを保持し、前へ早く進める感覚を養う。
- 攻撃に転じたとき、数的有利を活かしてシュートまで完結させる。
- フェーズ転換（攻撃→守備、守備→攻撃）のスピード意識を高める。
- チーム全体でのポジショニングと、ボールを奪ったあとの動きの連動性を強化する。
セットアップ・進行
深い位置からのビルドアップでボールを奪った側が、素早く前方へパスを出し、数的有利を活かしてゴールを狙うドリルです。
1）攻撃側4名（深い位置）と守備側2名で開始します。攻撃側はボールを保持しながら、前へ進もうとします。
2）設定時間内に、攻撃側がフォワードパスを出してカウンター攻撃へ切り替えます。
3）カウンター攻撃側は、4対2の数的有利を活かし、シュートまで完結させることを目指します。
4）ボールを奪われるか、シュートが終わったら、ポジションが入れ替わります。