対象
- ペナルティエリア前でのカウンター攻撃がテーマです
- 数的不利（1対2）の状況で、素早く判断してシュートを打つ練習です
- 守備から攻撃への急激な流れ変わりで、判断と実行の速さが求められます
目的
- 数的不利でも、瞬間の隙をついてゴールを狙える判断力を身につける
- ボールを奪った直後の「一気の攻撃」を習慣付ける
- 守備と攻撃の切り替え速度を上げる
- 相手ディフェンスの配置を読んで、最速ルートを選ぶ力を磨く
セットアップ・進行
ペナルティエリア近くで2人が連続シュートした後、待機していた1人が素早く攻撃に参加し、数的不利でもシュートを決める動きを繰り返す練習です。
- １）セットアップ：攻撃者2人、ディフェンダー2人、待機中の攻撃者1人でスタート
- ２）最初の2人の攻撃者が連続でシュートを試みる
- ３）2番目のシュートが終わったら、待機していた攻撃者がすぐにペナルティエリアに侵入
- ４）2人のディフェンダーは数的優位ですが、その混乱の中で攻撃者はシュートを狙う
- ５）ディフェンダーはお互いに声を出しながら、ボールと攻撃者をカバーする
- ６）シュート後、全員がスタート位置に戻り、次のサイクルを繰り返す