対象
- 攻撃側：5人の選手がロンドでボール保持をキープする役割
- 守備側：3人の選手がプレッシャーをかけ、ボール奪取後にカウンター攻撃を仕掛ける役割
- 全体：11人のプレイヤーで40m×60mのピッチを使用する複合型練習
目的
- ボール保持の精度：限られたスペース・時間でも正確にパスを繋ぐ技術と判断力
- 守備圧力への対応：相手のプレッシャーがある中での落ち着いたプレー
- 攻守転換の反応速度：ボール奪取直後に素早くカウンター攻撃へ移る意識と動き
- ゴール前での決定力：ミニゴール（または限定ゴール）への正確なシュート選択
セットアップ・進行
ロンドでボール保持を磨きながら、同時に守備側の奪ったボール直後の即座なカウンター攻撃も鍛える複合練習です。
- １）セットアップ：ピッチに5人の攻撃選手と3人の守備選手を配置し、サイドラインの両側にミニゴール（またはゴールエリア手前）を設定します。
- ２）ロンド開始：攻撃側が最低6パスを完成させることを目標に、ボール保持を続けます。
- ３）守備の圧力：守備側は3人で攻撃側に圧力をかけ、パスのインターセプトやボール奪取を狙います。
- ４）カウンター実行：ボールを奪った守備側は、即座に4対2（攻撃側4人 vs 守備側2人に変わる）のカウンター攻撃を開始します。
- ５）得点判定：ミニゴールへのシュートで得点とし、失敗時は再びロンドからスタートします。
- ６）役割交代：数分ごとに攻守を入れ替え、全員がロンド側・守備側・カウンター側を経験します。