対象
- 中学生以上で、守備的なトランジション（ボール奪取後の素早い攻撃）を強化したいチーム
- グリッド内で判断と実行の精度を高めたいチーム
- 個人のスキルと、チーム全体の組織力を同時に磨きたいチーム
目的
- 限られたスペース内での正確なパス精度を養成する
- カウンター局面での素早い判断と実行力を向上させる
- 守備の回復走（リカバリー）と組織防御の質を高める
- 圧力下での冷静さとスペース認識力を強化する
セットアップ・進行
グリッド内（30×36m）で、3人の攻撃者と2人の守備者が繰り返すカウンター攻撃トレーニングです。
1）グリッド中央に攻撃者3人を配置し、ボール保持で開始します。守備者2人はグリッド周辺のポール付近からスタート。
2）攻撃者3人は、グリッド内で素早くボールを落とし、パスを交換しながら守備者の反応を交わします。
3）初期パッサーはボール受け取り直後、素早く身を引いて（グリッド外に下がって）スペースを作り、3人の攻撃フェーズを完成させます。
4）同時に守備者2人は、素早く反応してグリッド内に突入し、攻撃者のプレーを阻止します。
5）守備者はリアルな回復走をシミュレートしながら、ポジショニングと声かけで組織防御を実践します。
6）1セット3〜5回の攻防を繰り返した後、役割を交代します。