対象
- U12以上のサッカーコーチ
- カウンター攻撃の流れを理解したい選手
- 守備の素早い回復が必要な育成年代～一般
- 9人で実施できるコンパクトな練習がしたい
目的
- 攻撃選手が数的優位を活かして素早く得点につなぐ判断力を身につける
- ディフェンダーが危機的状況から素早く回復し、4vs4の同数に持ち込む
- パスのスピード・タイミング・ポジショニングの連動を高める
- プレッシャーの中でも落ち着いてプレーする心の強さを育てる
セットアップ・進行
ペナルティエリア周辺で4vs3のカウンター攻撃練習を行い、攻撃側の素早い判断と守備側の回復力を同時に高めます。
- １）ピッチセットアップ：40m×36mの練習コートを用意し、ペナルティエリアとその周辺を活動域に設定します
- ２）選手配置：攻撃選手4人（ペナルティエリア外に3人、エリアのサイドに1人）、守備選手3人（深い位置からスタート）に分かれます
- ３）プレー開始：攻撃側からのパスで始まります。守備側の3人は素早く前に出て、4人の攻撃選手に対して3vs4の数的不利な状況を作ります
- ４）攻撃側の目標：数的優位を活かして、素早くパスをつなぎ、ゴールを狙います。ロングボールではなく、ショートパスでラインを突破することを意識します
- ５）守備側の目標：攻撃が始まると同時に、後ろからディフェンダーが素早く回復に入り、4vs4の同数状況を作ります。最初は負けていますが、素早い回復で追いつくことが重要です