対象
- チーム全体でポゼッション能力を高めたいチーム
- ボール保持意識と方向性のあるパス選択を定着させたい
- 限られたスペースの中での判断力を強化したい
- 試合で相手プレスに対応する力をつけたい
目的
- ボールを前に進める意識を持ちながらポゼッションを続ける
- 狭いスペースで味方のポジション感覚を高める
- 相手プレスに対してクイック判断でボールを動かす
- 攻守の切り替えを素早く行い、試合リズムを作る
セットアップ・進行
8人（4対4）で20m×20mのエリアで両チームが対抗するポゼッション練習です。攻撃側がボールをエンドラインからもう一方のエンドラインへ進行させたら得点となります。
1）8人を2グループに分け、4対4でスタート
2）サイドラインのプレイヤーがセンターの味方にパスして開始
3）攻撃側がボール保持し、ボールを前方のエンドラインまで進行させたら得点（連続得点も可）
4）守備側がボール奪取を目指す。奪取後は攻守交替
5）2～3分のラウンドを複数回繰り返す