対象
- ボール保持時の判断力が必要な年代
- 相手をかわすための体の使い方を学びたい選手
- ゲートを使った動きの工夫に取り組みたいチーム
- 全年代対応（セットアップで難度調整可能）
目的
- プレッシャー下でのボール保持判断を高める
- 相手をかわすための体の使い方を習得する
- ゲート突破のルート選択を素早く判断する
- ディフェンス時のポジショニングとスペース読みを養う
- 攻防の瞬時の切り替え（トランジション）に対応する
セットアップ・進行
25m×20m程度のピッチに、ピッチの左右両端にゲート（幅1.5m程度）を配置し、6人を交互に練習します。
1）ボール保持者は相手ディフェンダーをかわし、どちらかのゲートを通り抜ける
2）ディフェンダーは相手がゲート突破するのを防ぐ
3）ボール保持者がゲート突破に成功したら役割を交代
4）各選手が攻撃・ディフェンス両方を経験する