対象
- プロレベルのビルドアップを学ぶ練習です
- 守備の激しいプレッシャーを受けながら、ポゼッションを維持する力を養います
- 攻撃から守備、守備から攻撃への素早い切り替えを実践できます
- プレイヤー数：12人、ピッチサイズ：40m×36m
目的
- 限られたスペースの中で、的確なパスと素早い判断力を養う
- 相手のプレッシャーを感じながら、冷静にボールを扱う能力を高める
- 攻撃中の適切なポジショニングと、パスオプションの作り方を学ぶ
- 失ったボールから素早く攻撃に転じるカウンター感覚を磨く
セットアップ・進行
ピッチを区切った中で、攻撃チームと守備チームに分かれてポゼッションゲームを行います。
1）ピッチを40m×36mの広さに設定し、中央にグリッドエリアを作ります
2）攻撃チームは、守備チームの2人のプレッシャーを受けながら、1サイドで5回のパスを繋ぎます
3）5パスが成功したら、ボールを反対サイドに移すことで、次の攻撃へ繋げます
4）ボールが反対サイドに移ったら、新しい守備選手が中央からスプリントして加わります
5）守備チームがボールを奪ったら、すぐに攻撃に転じて得点を狙います
6）一定時間ごとに攻撃と守備のチームを入れ替えます