対象
- ペナルティエリア周辺でのシュート精度を高めたいチーム
- 1対1の状況下で素早く判断・シュートする力をつけたい選手
- 実際の試合に近い環境でのゴール前の動きを練習したい
- プレッシャー下でも落ち着いて、角度をつけてシュートできる力が欲しい
目的
- 狭いスペースで素早く動いて、シュートチャンスをつかむ
- ディフェンダーの位置を意識しながら、正確にシュートする
- クロスをもらってから、シュートまでの一連の動きをスムーズにする
- 判断の速さと決定力を同時に高める
セットアップ・進行
ペナルティスポット付近にマネキン（ディフェンダー代わり）を配置し、攻撃側が素早い動きで避けながらシュートする練習です。
1) マネキンをペナルティスポット周辺に配置して、狭いスペースを作ります
2) 攻撃者が両サイドからボールを受ける準備をします
3) サイドからクロスが入るタイミングに合わせて、攻撃者がマネキンを避けながら素早く動きます
4) ゴールライン手前の近い距離から、素早くシュートします
5) 複数の選手が順番に挑戦して、リズムよく繰り返します
6) Progression Oneではディフェンダーを1人追加して、実際のプレッシャーを加えます