対象
- この練習は、試合中のゴール前で最も大切な「ボールを持たない時の動き」と「シューティング判断」を同時に高めます
- ボールから目を離さず、次の動きを予測する意識が身につきます
- 小学校高学年から大人まで、すべての選手が対象です
- 5人一組で実施でき、複数グループが同時練習できます
目的
- パスを受ける準備ができたタイミングを正確につかむ
- 限られた時間の中でシューティング判断を素早く下す
- パサーと受け手の息が合ったコンビネーションを作る
- 試合に近い速度感でのゴール前の動きを習慣づける
- 左右両足で対応できるシューティング技術を磨く
セットアップ・進行
4つのポール（コーン）を使い、ポジショニングの「動き」と「判断」を繰り返し練習します。
1）ピッチに4つのポールを配置します。3つは1箇所（スタート地点）に束ねて、1つはシューティングエリアに離して置きます
2）スタートポールの近くから、シューティングエリアのポールに向かって素早く移動します（この時点ではパスはまだ出ません）
3）シューティングエリアに到着して、シュート準備のポーズを作ったら手を上げてサイン を出します
4）パサーがそのサインを見てパスを出します。受け手は移動してきたスピードを保ったままボールを受け取ります
5）ボールを受けたら、即座にシューティング判断をして（シュートする・コースを選ぶなど）素早くシュートします
6）シュート完了後、次のプレイヤーがスタートポールに向かい、同じプロセスを繰り返します