対象
- 4人で行う練習（ストライカー1人、ディフェンダー1人、コーチ/サーバー、各ポジションのローテーション）
- 1/3ピッチを使用し、ゴールに向かって練習
- 限られたスペースで判断と決定を高速化する必要があります
目的
- プレッシャーがある状況でのクイック判断と決定力を養う
- ボディオープンで受け取り、シュートまでの一連の動きをスムーズに行う
- 試合で起こりうる現実的なシーンを想定した練習
- フィニッシング精度を、圧力の中でも発揮できるようにする
セットアップ・進行
ストライカーが左右のポール間を素早く動いてスペースを作り、ボールを受け取ったら、そのタイミングで回復に向かうディフェンダーの圧力下で、クイックにシュートを決めます。
- １）スタート：コーチがボール出し体勢に入り、ストライカーがレディーポジションを取る
- ２）オフザボール移動：ストライカーは左右のポール間を鋭く動いて、ディフェンダーの手当てが難しいスペースを作る
- ３）ボール受け取り：相手ディフェンダーが手当てを始めるタイミングで、コーチからボールが出される
- ４）ディフェンダー反応：ボール受け取りと同時に、ディフェンダーがストライカーに向かって回復・プレッシャーを開始
- ５）シュート決定：プレッシャーの中で素早く判断し、シュートを放つ