対象
- グリッドを使ったポゼッション練習です
- ボールを受けてからの判断スピードを高めたい
- プレッシャー下でも安定したレシーブとパスをしたい
目的
- ファーストタッチの質を高め、次のプレーをスムーズにする
- 限られたスペースで素早く判断し、適切なパス相手を見つける
- スペースを有効活用し、チーム全体のボール保持精度を向上させる
セットアップ・進行
グリッド内でボールを受け、ターンから素早いパスまでを反復する練習です。
1）マーカーで5×5mほどのグリッドを設定し、パサー1名、レシーバー2名、ディフェンダー2名で開始します。
2）パサーがレシーバーにボールを出し、レシーバーはボールを受けたあと素早くターンして別の味方へパスをします。
3）ディフェンダーはパッシブプレッシャー（軽く守備をする）でレシーバーに判断を促します。
4）10回程度のサイクルでロール交代し、全員が異なるポジションを経験します。