対象
- 対象：8人
- ピッチサイズ：20m×20mの正方形
- 必要な物：ボール、コーン（ポール）
目的
- ボールをコントロールする能力を高める
- 受け取ったボールを前方のスペースへ出す習慣をつける
- 相手がいる中での素早い判断力と実行力を養う
- ボールの流れを途切れさせず、テンポ良く動かす
セットアップ・進行
正方形のグリッドで2組の2対2を同時進行させ、ボールを奪った側がスペースへのファーストタッチを意識することで、攻撃的な動きと判断を習慣化させます。
1）正方形の4角にコーン（ポール）を配置します
2）2対2の2グループに分かれ、同時に練習を開始します
3）攻撃側がボールを保持し、パスで動かします
4）守備側がボールを奪ったら、すぐに攻撃に転じます
5）ファーストタッチで必ずボールを前方のスペースへ出すことを意識させます
6）パスとボールを受ける側が流動的に動き、スペースを活用します
7）決まった時間（例：3分）で交代し、攻守を入れ替えます