対象
- プレッシャー下での素早いポゼッション判断を鍛えたいチーム
- 複数のグリッドで同時にボール奪取練習をしたい
- トランジション（守から攻への切り替え）を強化したい
- 複数選手の並行練習による高い集中力と判断速度が必要
目的
- プレッシャー下でのクイックな判断と正確なパス精度
- ボール奪取後の素早いトランジション能力
- 攻撃時と守備時の切り替え速度の向上
- 複数の同時進行による高い集中力と状況認識力
セットアップ・進行
複数のグリッドを同時に使う高強度なポゼッション練習で、攻防の切り替えが素早くなります。
1）フィールド全体を4つのグリッド（各グリッド50m×50m程度）に分割する
2）各グリッドに5人の攻撃者と1人のディフェンダーを配置する
3）攻撃者はボールを奪われないようにパスでつなぎ、ディフェンダーはボール奪取を目指す
4）ディフェンダーがボールを奪ったら、攻撃者1人と交代して元のポジションに戻る
5）このローテーションを継続して、全員が複数回ディフェンダーを経験する
6）グリッドごとに異なるテンポで進行させることで、判断能力をさらに高める