対象
- 複数のチームでポゼッションに取り組むチーム
- ボールを奪ったあと、すぐに攻撃に転じたい世代
- 中央突破を意識した攻撃を練習したい場面
目的
- 正確なパスとオフザボール・ムーブメントを同時に磨く
- 相手の守備圧力の中で、判断スピードを高める
- 中央を支配することの重要性を理解する
- ボール奪取後、スムーズに攻撃に転じる流れを身につける
セットアップ・進行
3つのチーム（各4人）が異なるゾーンに配置され、中央のボールを奪い合いながらポゼッションの正確さと判断力を高める練習です。
1）ピッチを3つのゾーンに分け、各チーム4人ずつ配置します。サイドの2チームは別々のゾーンに、中央には共有エリアを作ります
2）スタートするチームがボール保持を開始し、パスで中央を支配します。相手の守備圧力の中でも簡単にボールを失わないようにします
3）守備チームは中央を閉じるために連動してプレッシャーをかけ、パッシングコースを限定します
4）ボールが奪われたら、すぐに攻撃と守備が切り替わります
5）5分程度ごとに攻撃チームを変え、すべてのチームが同じ枚数でポゼッションに取り組みます