対象
- サイドバックやウイングバックなど、攻撃的な動きが求められるフルバック
- 走りながらボールを運ぶ際に、後ろからの圧力を感じる中での判断が必要
- スピード、ドリブルコントロール、守備からの回復走が同時に求められるポジション
目的
- フルスピードでボールを運びながら、プレッシャーに冷静に対応する判断力を養う
- 攻撃と守備の切り替え、特に失った後の素早い回復走の習慣づけ
- 左右どちらのサイドでも安定したプレーができる安定性を高める
セットアップ・進行
フルバックが攻撃に上がりながら、同時に後ろからのプレッシャーに対応するトレーニングです。
1）20m×10mのグリッド内にセットアップします
2）フルバック役（赤）がドリブルで前進し、ペナルティエリア手前を狙います
3）守備役（紫）がフルバック役に圧力をかけます
4）フルバック役はドリブルで突破するか、パスで組み立てるかを判断して前に進みます
5）守備役に抜かされた場合は素早く回復走をして守備に戻ります
6）ボールがペナルティエリアを越えたら、シュートか対話を狙います