対象
- U12以上の全学年に対応
- 攻撃側：ドリブルテクニック、判断力、スピード感を磨きたい選手
- 守備側：ポジショニング、アプローチ、奪いどころを練習したい選手
- 攻守両面を同時に高めたいチーム
目的
- 1v1の攻撃スキル（ドリブル、フェイント、スピード）を高める
- 守備側がシュート前にボール奪取する意識と技術を養う
- 攻撃側がボール奪取後、すぐに攻撃役に転換する判断力を鍛える
- 複数の目標に対応する柔軟な攻防判断を促す
- 実戦に近い緊張感の中で、アプローチからシュートまでを素早く実行する
セットアップ・進行
4人がピッチサイズ30m×30m程度で、複数のゲート（目標地点）を設定して1v1を繰り返す練習です。
1）ディフェンダーがセンターでパスを受けた攻撃側にボールを送る
2）攻撃側は1v1でディフェンダーを抜き、複数あるゲートのうち1つを狙ってドリブルで通り抜けるか、シュートする
3）ディフェンダーはシュート前にボール奪取を目指す
4）ボール奪取できたら、ディフェンダーはすぐに攻撃側に転換し、今度は自分が攻撃する
5）決定（シュートまたはボール奪取）後、別の2人組で繰り返す