対象
- U12以上の年代が対象
- 10人でできる練習
- 1人から全体まで幅広く活用可能
- チーム全体のボール移動スピードを高めたい時期に効果的
目的
- グリッド内で素早くパスを回し、相手をずらす感覚を養う
- 限られたスペースで最適な判断を瞬時にする力をつける
- 1対1の突破スキルを実戦的に高める
- ボール奪取後の素早い切り替えを習熟させる
- チーム全体で連携しながら相手陣地に侵入する意識を共有する
セットアップ・進行
40×30のグリッドを2ゾーンに分け、素早いボールムーブメントと1対1ペネトレーションを組み合わせた練習です。
1）グリッドを2つに分けて、各ゾーンに小さなゴール（ゲート）2個を配置します。
2）各ゾーンに5人ずつ配置し、必ず各ゾーン内に相手チームの選手を最低1人以上配置します。
3）ボール保持チームはグリッド内でパスを回しながら、ゴールやゲートを狙ってボールを送ります。
4）ボールが出てゾーンを移動したら、ボール保持チームが切り替わります。
5）ボールを奪ったチームは、すぐに反対側を狙ってボールを動かし、素早い攻撃に転じます。