対象
- 少人数での高速ロンドに慣れた選手
- 攻守の切り替えが課題のチーム
- プレッシャー下での冷静な判断力を高めたい選手
- セットプレーの後の素早いカウンターを強化したい場合
目的
- 混雑した空間での素早いプレー習慣をつくる
- ロンドから試合への瞬時の意識切り替えを身につける
- ボール奪取直後のカウンター動作を反復練習する
- 守備時の連携とプレッシャーのタイミングを磨く
セットアップ・進行
ピッチを分けて、狭い区間でのロンドと広い区間でのポゼッション試合を連続して行い、攻守の切り替え判断を高める練習です。
1）ピッチを30m×20mにセットアップし、中央に3m×3mの狭いロンド区間を作ります。
2）ロンド区間に4人が入り（攻撃側）、1人のディフェンダーが守ります。
3）ロンド側は1～2タッチでボール回し、ディフェンダーの奪取を避けます。
4）ディフェンダーがボールを奪うか、ボールがエリア外に出たら、すぐに広いエリアでの7v4ポゼッション試合に移行します。
5）ロンド側の5人に加え、両ゴール前にニュートラル（どちらでもプレーできる）ゴールキーパー2人が入ります。
6）守備側4人は、ボール奪取後、素早く両サイドの小さなゴール（コーンで作成）を狙ってカウンターを仕掛けます。
7）5分程度をめどに、ロンド側と守備側のロールを交代します。